濃厚スープが特徴の横浜家系ラーメンを味わうことができる町田商店。
しかし、「ラーメンはカロリーが高そうで心配」「ダイエット中でも食べれるメニューが知りたい」と考えている人は多いのではないでしょうか？
そこで今回は、町田商店の低カロリー料理のランキングや、高カロリーの料理を軽負担で食べられる方法についてまとめました。
町田商店はボリューム満点の印象だけどカロリーはどれくらいかな？
多くの人が気になっている町田商店のカロリーについて詳しく説明していきますね！
ダイエット中は、カロリーだけでなく、脂質や糖質も気になるところ。「いっぱい食べると罪悪感がある...。けどせっかくだから思いっきり食べたい」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
そんなダイエット中のあなたにおすすめなのが「カロリミットプレミアム」。
カロリミットプレミアムを事前に飲むことで、過度にカロリーを気にせず、好きなメニューを思う存分楽しむことができますよ！
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町田商店のカロリー低いメニューランキング
ここでは町田商店の全メニューについてカロリーが低い順をランキング形式でご紹介していきます。
料理のカテゴリーごとにランキング形式でまとめました。
ラーメンは全体的にカロリーが高いイメージがある…
全体的にカロリーが高いイメージがありますが、実際はどうなのか見ていきましょう！
メニュー①｜ラーメン
町田商店の「ラーメン」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | ラーメン | 820kcal |
| 2位 | 野菜ラーメン | 850kcal |
| 3位 | ネギラーメン | 900kcal |
| 4位 | 味玉ラーメン | 950kcal |
| 5位 | 味噌ラーメン | 1,000kcal |
ラーメンの中で最もカロリーが低いと予想されるメニューはラーメンで820kcalになります。
ラーメンは町田商店の看板メニューであり、具材がシンプルなので他のラーメンと比べてカロリーが抑えられています。
低カロリーの中につけ麺が入っていないのが意外だなぁ
シンプルなつけ麺は低カロリーに思えますが、濃厚なつけ汁には脂質や糖分が多く含まれており、麺も太いため炭水化物が多く、カロリーは意外と高くなります。
メニュー②｜サイドメニュー
町田商店の「サイドメニュー」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | もやキャベ | 70kcal |
| 2位 | 小ライス | 150kcal |
| 3位 | 餃子 | 200kcal |
| 4位 | から揚げ | 250kcal |
| 5位 | 大ライス | 300kcal |
サイドメニューの中で最もカロリーが低いと予想されるメニューはもやキャベで70kcalになります。
もやキャベは野菜なので食物繊維が豊富で、低カロリーで食べることが可能です。
ラーメンメニューは野菜が不足しがちだから是非一緒に食べたいね！
もやキャベは野菜不足を補える貴重なメニューですね！
メニュー③｜セットメニュー
町田商店の「セットメニュー」について、カロリーが低い順にTOP3位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | 餃子セット | 1,020kcal |
| 2位 | から揚げセット | 1,070kcal |
| 3位 | チャーハンセット | 1,150kcal |
セットメニューの中で最もカロリーが低いと予想されるメニューは餃子セットで1,020kcalになります。
餃子セットは、ラーメンと餃子のセットなのでその分カロリーは高くなりますが、他のセットメニューと比べると若干低いことがわかります。
セットになるとやっぱり1,000kcal超えてくるんだね！
ガッツリ食べたい場合はどうしてもカロリーが高くなってしまいますね。
【ダイエットにおすすめ】町田商店の低カロリーメニュー
ここでは町田商店の低カロリーメニューについてご紹介していきます。
「町田商店でガッツリと食べたいけどカロリーが気になる」といった方も多いのではないでしょうか？
町田商店の低カロリーメニューを事前に把握して、是非ダイエットにも役立ててほしいと思います。
ガッツリと食べたいけどカロリーが気になる時ってよくある...
ボリューミーかつ低カロリーな料理もあるので一緒に見ていきましょう！
低カロリーメニュー①｜もやキャベ
おすすめ低カロリーメニューの1つ目が「もやキャベ」です。
もやキャベはもやしとキャベツを炒めた料理であり、カロリーは70 kcalくらいと予想されます。
食物繊維が豊富でラーメンの前に食べることで満腹感を得やすく、食べ過ぎ防止にも繋がります。
高カロリーメニューが多い中で70kcalは助かるね！
野菜を先に食べることで、身体への負担も軽減できそうですね！
低カロリーメニュー②｜野菜ラーメン
おすすめ低カロリーメニューの2つ目が「野菜ラーメン」です。
野菜ラーメンは名前の通り野菜がトッピングされたラーメンであり、カロリーは850 kcalくらいと予想されます。
通常のラーメンより野菜が豊富で、栄養バランスがよく満腹感も高く感じられます。
ダイエット中でも気負いせず食べれそうだね！
野菜がしっかり摂れて、満腹感を得られるのは嬉しいですよね。
低カロリーメニュー③｜餃子
おすすめ低カロリーメニューの3つ目が「餃子」です。
餃子はカリッとした皮の中から濃いめの肉汁が溢れる人気のサイドメニューであり、カロリーは200kcalくらいと予想されます。
一見高カロリーに思えますが、サイドメニューの中では比較的カロリーを抑えられる一品となっています。
餃子はラーメンとセットで食べたくなるよね！
ラーメンの組み合わせを工夫することで、カロリーを抑えることができます。
町田商店の高カロリーメニューの特徴
ここでは町田商店の高カロリーメニューの特徴についてご紹介していきます。
あらかじめ高カロリーメニューの特徴を把握しておくことで、会食時など大人数で料理を食べる際に役立てることができます。
町田商店の高カロリーになりがちな料理にはどのような特徴があるんだろう？
高カロリー料理には特徴がありますので、その特徴は是非押さえておきたいですね！
特徴①｜トッピングの数が多いラーメン
町田商店での高カロリーメニューの特徴の1つ目が「トッピングの数が多いラーメン」です。
「MAXラーメン」や「ネギチャーシューメン」など高カロリーな料理には、「トッピングの数が多いラーメン」という特徴があります。
カロリーが気になる人は注文時に麺を少なめにしたり、トッピングの数が少ないラーメンを選ぶようにしましょう！
事前に麺を減らしたり油の量は調整できるのかな？
注文時に店員さんに伝えると調整ができます！
特徴②｜炭水化物と油を多く使っている
町田商店での高カロリーメニューの特徴の2つ目が「炭水化物と油を多く使っている」です。
「チャーハン」や「小ネギチャ丼」など高カロリーな料理には、「炭水化物と油を多く使っている」という特徴があります。
チャーハンも小ネギチャ丼も白米そのもののカロリーが高いため、油を使うことで更に高カロリーになります。
多くの人がラーメンとセットにするだろうからより注意が必要だね
野菜を先に食べるなどして、糖の吸収を抑えるようにしましょう！
特徴③｜セットメニュー全般
町田商店での高カロリーメニューの特徴の3つ目が「セットメニュー全般」です。
「から揚げセット」や「チャーハンセット」など高カロリーな料理には、「セットメニュー全般」という特徴があります。
特にチャーハンセットは炭水化物×炭水化物になるため、他のメニューよりもカロリーが高くなることがわかります。
セットメニューはお得だからどうしても食べたくなるよ！
どうしてもセットメニューを食べたい場合は、一番低カロリーな餃子セットがおすすめです。
町田商店の高カロリーメニューを軽負担で食べる方法
低カロリー料理を食べようと身体に気を遣う反面、できれば高カロリーの料理も気にせず美味しく思いっきり食べたいですよね！
そんな方に向けて、町田商店の高カロリーメニューを軽負担で食べる方法についてご紹介していきます。
高カロリーの料理を美味しく食べる方法はあるのかな？
高カロリー料理を食べる際に、できるだけ身体への負担を小さくする方法があるので見ていきましょう！
方法①｜野菜を先に食べる
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の1つ目として「野菜を先に食べる」というものがあります。
野菜に含まれる食物繊維は血糖値の上昇を抑えたり、糖の吸収を遅らせる働きがあります。
高カロリーメニューには脂質も多く含まれているため、野菜を先に食べるなどして糖の消化や吸収を遅らせましょう。
野菜を先に食べたほうがいいってよく聞くけど、そういう働きがあったんだね！
簡単に始められるので意識して取り組んでいきましょう！
方法②｜ラーメンのスープは飲み干さない
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の2つ目として「ラーメンのスープは飲み干さない」というものがあります。
ラーメンのスープは美味しくてつい飲み干したくなりますが、塩分が多く含まれているので注意が必要です。
全部飲み切らず、半分ほど残すことで身体への負担を軽減できます。
スープを残すのはもったいない気もするけれど、健康は大事だよね！
スープを残すことに抵抗がある人もいるかもしれませんが、健康を考えると一番効果的な方法です。
方法③｜サプリメントを飲んでおく
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の3つ目として「サプリメントを飲んでおく」というものがあります。
糖の吸収を抑えてくれる市販サプリメントなどを飲むことで、高カロリーの料理を食べる際の手助けとなります。
薬局やスーパーなどで手に入るサプリメントも多いので、手軽に買うことができます。
中でも「大人のカロリミット」に含まれる「桑の葉イミノシュガー」や「キトサン」「茶花サポニン」は糖や脂肪の吸収を抑える効果を持っていると言われています。
大人のカロリミットを飲んで、食べたい料理を気にせず楽しめるようにしていきましょう！
| 商品名 | 大人のカロリミット |
|---|---|
| 販売元 | 株式会社ファンケル |
| 内容量 | 90粒(30回分) |
| 価格(税込み) | 2800円(税込み) |
サプリメントを飲んでおくことで、気持ちの負担も軽くなりそうだね！
サプリメントに含まれている糖や脂肪の吸収を抑える成分に力を借りるのも1つの選択肢です！
町田商店でカロリーを気にせず食べたい人へのおすすめ商品3選
より効率的にダイエット効果を発揮しながらも、町田商店の料理を美味しく食べたいですよね。
糖質の吸収を抑えてくれる食品を取り入れることで、カロリーや脂質の事を過度に考える必要なく、好きなものを食べることができますよ！
町田商店でカロリーを気にせずに食べたい人あなたにおすすめな商品を3選ご紹介していきますね。
- カロリミット プレミアム
- 糖質スーパープレミアムダイエット
- 糖煎坊
カロリミット プレミアム
「カロリミットプレミアム」は大人の食生活をサポートしてくれるダイエットサプリです！
食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能に加えて、脂肪の「代謝を高める」働きもプラスされた、機能性表示食品。
毎日の食事がちょっとリッチなものでも、賢くバランスを整えたい方にぴったり♪
緑茶・烏龍茶・杜仲茶などの天然由来成分を厳選配合しており、食事の前に飲むだけで体の中から脂肪の吸収抑制をサポートしてくれます。。
外食やご褒美ディナーの強い味方として、手軽に続けられるのも魅力。
おいしく食べながら、スマートな毎日を目指したい方におすすめです！
外食時のお守りとして持っておくのもとても心強い味方です！
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糖質スーパープレミアムダイエット
「糖質スーパープレミアムダイエット」は、食事の糖の吸収を抑えながら、体の代謝をサポートしてくれる機能性表示食品。
白いごはんやパン、パスタなどが好きな方でも、無理せず美味しく食べながら続けられるのが魅力です♪
サラシア由来のサラシノールをはじめ、植物由来の成分をバランスよく配合し、食後の血糖値上昇を穏やかにしてくれますよ。
食べる楽しみはそのままに、すっきりした毎日を目指す方におすすめです！
血統値の上昇を緩やかにすることで、ダイエット効果を減らさず、美味しいものを食べましょう！
糖煎坊
「糖煎坊」は糖や脂肪の吸収を穏やかにし、毎日の健康をサポートするブレンド茶です。
桑の葉や杜仲、ギムネマなどの素材を厳選し、香ばしくすっきりとした味わいに仕上げています。
普段の食事と一緒に取り入れやすく、続けやすいのが特長であり、最近では青汁から乗り換える人も多く人気を博しているダイエット商品の一つです。
食後のひとときや、健康を意識した毎日の習慣におすすめです。
毎日の食事に加えて、糖の吸収を抑えた食生活にしていきましょう！
＼青汁から乗り換える人続出／
ケールの9倍の食物繊維配合！
毎日のお茶で甘いものを気にしないダイエット
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町田商店のカロリーについてのよくある質問
ここでは町田商店のカロリーについてのよくある質問と回答について見ていきましょう。
- 町田商店ではカロリーを公表していないのでしょうか？
-
町田商店は公式でのカロリー公表をしておりません。しかし、ある程度のカロリーを推測することは可能です。
- 町田商店の店内飲食とテイクアウトでカロリーは変わりますか？
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基本的には同等のカロリーですが、トッピング内容や作る人によって若干のばらつきは出ます。
- カロリーを抑えたいので、サイドメニューをシェアして食べてもいいですか？
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サイドメニューはお連れ様とシェアでお召し上がりいただけます。
- 町田商店には小ラーメンはありますか？
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小ラーメンはありません。お子様の場合は専用メニューがあり、お子様ラーメンが注文できます。
- 油の量やスープの濃さなどは、どの程度調整できますか？
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店舗にもよりますが、お好みで調整できますので店員までお申し付け下さい。
低カロリーで美味しく食べることができる町田商店のメニュー知ることができたと同時に「テイクアウトして自宅で食べたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。
そんな方は「町田商店のテイクアウトメニュー一覧」でテイクアウトメニューを詳しく解説しているのでおすすめです！
また、テイクアウトするよりもデリバリーで楽に町田商店の料理が食べたいという方は「町田商店の宅配メニュー一覧」も合わせて確認しておいてくださいね。
注文をするにあたって支払方法など頼み方を事前に確認しておきたい方は「町田商店の注文方法・支払方法まとめ」の記事を事前に見ておくことで安心して注文することができますよ。