インスタのパスワードを忘れた時の変更方法と再設定リセットの手順について

普段インスタをアプリで利用していると、ログアウトをしない限りパスワードを入力する必要が無いため、ついついパスワードを忘れてしまいますよね。

しかし機種変更のタイミングやブラウザでインスタを見る時、さらには間違えてログアウトしてしまった時など、パスワードが分からないとログインできない状況になってしまいます。

そんなときでもメールアドレスや携帯番号が分かればパスワードを変更することが可能です。

• この記事は2025年4月に、Androidアプリ「Instagram」Ver.374.0.0.43.67にて検証・更新しました。

インスタのログインパスワードを忘れた時の変更方法！リセットや再設定の手順についても

インスタではパスワードを忘れてしまった場合、アカウントに登録されているメールアドレスや携帯番号を通して簡単にパスワードをリセットできます。

操作自体はとっても簡単なので、スマホアプリ・ブラウザ版インスタそれぞれのパターンのリセット方法を紹介していきます。

スマホアプリでのパスワードリセット方法

• インスタアプリのログイン画面から、[パスワードを忘れた場合]をタップ
• リセットしたいアカウントのメールアドレスまたはユーザーネームを入力
• 登録されているメールアドレスに認証コードが届くので入力
• 新しいパスワードを作成して完了

ブラウザ版インスタでのパスワードリセット方法

• ブラウザ版インスタのログイン画面から、[パスワードを忘れた場合]をタップ
• メールアドレス、電話番号またはユーザーネームを入力して[ログインリンクを送信]をタップ
• アカウントの復帰もしくはパスワードをリセットするための案内メールが届く
• 新しいパスワードを作成して[パスワードをリセット]をタップで完了

インスタのログインパスワードを忘れたから確認する方法！なんとかしてパスワード見れる？

残念ながらインスタでパスワードを確認する方法はありません。

たとえログイン中でも、パスワードの変更には現在のパスワードを入力する必要があるため、パスワードを忘れてしまったら再設定をしなくてはなりません。

インスタのログインパスワードは何桁にすればいい？最低何桁でOK？

インスタのパスワードは最低6桁必要です。最高桁数の記載はなく、6桁以上であれば何桁でも問題なく登録できます。セキュリティを考えると10桁以上であれば安心です。

インスタでは、セキュリティ対策のために半角英数字だけでなく、「!,$,@,%」などの特殊文字を混ぜたパスワードが推奨されていますが必須ではありません。

英字の大文字と小文字の使い分けに対する言及はありませんが、区別はされています。

入力時に大文字特殊文字も組み合わせることで、セキュリティ強度の高いパスワードを作ることができますよ！

インスタのアカウントが乗っ取り被害に遭う？不正ログインされないおすすめのパスワードの付け方

第三者から自身のアカウントを守るためのパスワードですが、単純なパスワードでは簡単にアカウントを乗っ取られてしまう可能性があります。

それだけでなく、フォロワー限定の投稿や友人を含めた個人情報の流出にも繋がってしまう為、パスワードの設定には特に注意が必要です。

文字数が少ないパスワードや、単純すぎたり、英単語や個人情報を使用しているパスワード、また他のSNSやサービスと同じパスワードを使う事もリスクが高いので避けましょう。

ですが、リスクの低いパスワードは複雑すぎて覚えらないと思う方も多いのではないでしょうか？実は、自分では覚えやすく、他人には推測されにくいパスワードは簡単に作る事ができます！

ポイントは以下の5つです。

例えばパスワードを作る時、「実家のペットは猫で、名前はタマときなこです」と「猫の頭数」をヒントに「jpnntk2」というパスワードを作ります。

これをさらに「jpn@ntMknK2」やインスタ用に「IGjpn@ntMknK2」などとすると自分では覚えやすく他人には推測しにくいパスワードが簡単に完成します。

ぜひこれらのポイントを参考に自分だけのパスワードを作ってみてくださいね！

自分でパスワードを作るとどうしても単純になってしまう方や、セキュリティ強度が強いランダムなパスワードを作りたい方は以下のようなパスワード生成ツールサイトもおすすめです。

こちらのサイトは、2～40文字のパスワードを無料で最大1,000個作成することができます。記号や英数字、文字数だけでなく、セキュリティ強度も選択することも可能。